宜蘭市場全攻略：美食、交通、營業時間深度解析，在地人帶路不踩雷

說到宜蘭，很多人第一個想到的就是那些熱鬧的市場，尤其是宜蘭市場，簡直是美食天堂的代名詞。我自己去過好幾次，每次都有新發現，但也踩過一些雷，今天就來分享我的真實經驗。宜蘭市場不只是一個地方，它包含了夜市、早市，甚至一些隱藏在巷弄裡的小攤，如果你打算來宜蘭玩，這篇絕對能幫你省下不少冤枉路。

為什麼宜蘭市場這麼吸引人？我想主要是因為這裡的東西新鮮又便宜，而且充滿了人情味。不過，遊客多的時候真的擠到不行，我有一次周末去羅東夜市，差點被擠到喘不過氣，但為了那碗有名的葱油餅，還是覺得值得。下面我會分幾個部分來聊，包括必訪的市場、美食清單、交通 tips，還有一些常見問題。

宜蘭市場的熱門地點：羅東夜市與東門夜市比一比

宜蘭市場中最有名的就是夜市了，羅東夜市和東門夜市可以說是兩大代表。羅東夜市位於宜蘭縣羅東鎮民生路、公園路一帶，營業時間通常是下午五點到晚上十二點，周末會更晚。這裡的交通很方便，從羅東火車站走路大概十分鐘就能到，開車的話附近有停車場，但假日一位難求，我建議搭大眾運輸工具。

東門夜市在宜蘭市東港路附近，規模小一點，但更有在地感，營業時間從傍晚六點到凌晨一點。我個人偏愛東門夜市，因為人沒那麼多，東西也更道地，不過環境有點舊，如果你在乎整潔度，可能得稍微忍耐一下。下面這個表格幫你快速比較兩個市場的重點：

除了夜市，宜蘭還有一些傳統市場，比如宜蘭市的南館市場，早上六點就開門，賣的都是當地農產品，我曾經在那裡買到超甜的西瓜，價格比觀光區便宜一半。不過這些市場通常下午就收了，適合早起的遊客。

宜蘭市場必吃美食排行榜：在地人推薦的清單

來宜蘭市場，不吃美食就白來了！我根據自己的經驗，整理了一個必吃排行榜，這些都是反覆回購的好東西。首先，羅東夜市的葱油餅絕對是第一名，外酥內軟，加蛋更香，但排隊要等很久，我有一次等了半小時，差點放棄。第二名是包心粉圓，甜而不膩，夏天吃超解暑。

東門夜市的臭豆腐也很棒，發酵味夠重，配上泡菜絕配，不過我朋友覺得太臭了，吃不慣。其他還有像蚵仔煎、三星葱油餅這些，都是宜蘭市場的經典。下面列出我的 top 5：

• 羅東夜市葱油餅：一份約50元，建議平日去避開人潮。
• 包心粉圓：冰的熱的都好吃，價格在40-60元之間。
• 東門夜市臭豆腐：小份50元，大份80元，適合喜歡重口味的人。
• 三星葱油餅：在多家市場都有賣，宜蘭特產，香氣十足。
• 蚵仔煎：新鮮蚵仔配上醬料，一份約60元。

這些美食在宜蘭市場隨處可見，但品質有差，我建議多看 Google 評價，免得踩雷。有一次我貪便宜買了路邊攤的葱油餅，結果油味很重，後悔死了。

宜蘭市場的交通與行程規劃：怎麼玩最順暢

宜蘭市場的交通算方便，但如果你開車，停車是個大問題。羅東夜市附近有收費停車場，一小時約30元，但假日經常滿位。我推薦搭火車到羅東或宜蘭站，再轉乘公車或走路，省錢又輕鬆。從台北出發，搭葛瑪蘭客運或火車都能到，車程大概一小時半。

行程方面，如果你只有一天，可以早上逛傳統市場，下午去夜市。我曾經這樣安排：早上七點去南館市場買水果，中午在宜蘭市區吃午餐，傍晚再去羅東夜市，一整天充實又不會太累。不過要注意，宜蘭市場在雨天會比較冷清，食材也可能受影響，最好挑晴天去。

常見問題解答：關於宜蘭市場的疑難雜症

個人體驗與負面評價：真實感受分享

我去宜蘭市場這麼多次，最不喜歡的就是人擠人的感覺。有一次夏天去羅東夜市，汗流浹背不說，還差點中暑，雖然美食好吃，但環境真的讓人壓力大。另外，有些攤位價格會對觀光客抬高，我曾經買過比本地人貴的葱油餅，事後才知道被坑了。

不過，整體來說，宜蘭市場還是值得一遊。我特別喜歡那裡的氛圍，攤販們都很熱情，會跟你聊天，讓你感覺像回家一樣。如果你計畫來，記得穿舒適的鞋子，準備好胃口，慢慢探索。

最後，宜蘭市場不只是吃東西的地方，它反映了宜蘭的生活文化。從早市的喧囂到夜市的燈火，每一處都有故事。下次你去宜蘭，不妨放慢腳步，試試看那些不起眼的小攤，說不定會有意外驚喜。