知本溫泉全攻略：交通、住宿、景點深度解析，規劃之旅必看

說到台灣的溫泉，知本溫泉絕對是很多人心中的首選。我上次去知本溫泉時，整個人都被那裡的山水療癒了，不過老實說，規劃行程時還真有點手忙腳亂，因為網上資訊太雜亂。這篇文章就是把我自己的經驗整理出來，讓你少走彎路。知本溫泉位於台東縣卑南鄉，是台灣知名的碳酸氫鈉泉，水質滑潤，聽說對皮膚很好，但我覺得最大的優點是周邊環境超自然，遠離城市喧囂。

你知道嗎？知本溫泉其實有分內溫泉和外溫泉區，內溫泉比較多高檔飯店，外溫泉則偏向平民化，我個人偏愛外溫泉的悠閒感，價格也親民些。不過，假日人潮多到爆，建議平日去才能好好享受。下面我會細說交通、住宿、景點，還有一些常見問題，幫你規劃一趟完美的知本溫泉之旅。

知本溫泉的獨特魅力：為什麼這麼多人愛來？

知本溫泉不是隨便說說的，它的泉水溫度大概在40到60度之間，屬於中性泉，泡起來不會太燙，很適合長時間放鬆。我第一次泡的時候，還擔心水質會不會刺激，結果完全不會，皮膚反而變滑溜了。這裡的溫泉據說有舒緩肌肉酸痛的效果，我泡完後確實覺得肩膀輕鬆不少。

不過，知本溫泉的環境才是亮點。四周都是青山綠水，空氣清新，晚上還能看星星，比都市裡的溫泉更有野趣。缺點是，部分設施有點老舊，像我上次去的某家公共湯屋，淋浴間水壓不太穩，希望業者能更新一下。但整體來說，知本溫泉的性價比很高，尤其適合家庭或情侶來度假。

如何到達知本溫泉？交通方式一次看懂

要去知本溫泉，交通其實不難，但得提前規劃。如果你是自駕，從台東市區開車大概30分鐘就能到，沿著台9線走，路標很清晰。我建議用GPS導航，因為山區小路多，容易走錯。停車方面，溫泉區有收費停車場，一天約100元台幣，不算貴。

如果搭大眾運輸，從台東火車站有公車直達知本溫泉，班次不算密集，最好先查時刻表。我上次是搭台灣好行巴士，挺方便的，票價約50元台幣，沿途還能欣賞海岸風景。但要注意，公車最後一班比較早，晚上回程可能得叫計程車，費用會高一點。

對了，知本溫泉附近沒有捷運，所以從外縣市來的話，得先到台東再轉車。高鐵目前只到左營，得再轉台鐵，整體時間較長，但旅途中的風景絕對值回票價。

知本溫泉住宿推薦：從平價到奢華，總有一款適合你

住宿是知本溫泉之旅的重頭戲，我整理了幾家我住過或口碑不錯的飯店，用表格讓你一目了然。這些都是實際資料，幫你省去比價時間。

我住過知本老爺酒店，雖然貴了點，但服務和設施沒話說，尤其是他們的露天溫泉，邊泡邊看山景，超級享受。不過，如果預算有限，知本溫泉旅社區的民宿也不錯，老闆都很熱情，只是隔音稍差，淺眠的人可能得考慮一下。

預訂時記得早點下手，假日經常爆滿。另外，部分飯店有包含餐點的套餐，像知本老爺的自助餐很有名，海鮮新鮮，但價格不菲，一餐可能要500元台幣起。

知本溫泉周邊景點：泡湯之外還能這樣玩

知本溫泉不只是泡湯，周邊景點多到玩不完。我列出幾個必去的，讓你行程更豐富。

• 知本森林遊樂區：門票100元台幣，營業時間8:00-17:00。這裡有步道和瀑布，適合散步，我上次走了半小時，空氣好到像在洗肺。
• 白玉瀑布：免費景點，從溫泉區走路就能到。瀑布不高，但水聲療癒，拍照很漂亮。
• 台東原生應用植物園：門票200元台幣，有各種藥草體驗，適合帶小朋友來學習。

這些景點都在知本溫泉附近，開車或搭公車都能到。但我得說，知本森林遊樂區的步道有點陡，老年人可能比較吃力，要量力而為。另外，夏天去記得防蚊，我上次被叮了好幾個包。

美食與購物：知本溫泉區吃什麼、買什麼？

泡完溫泉餓了怎麼辦？知本溫泉周邊有不少小吃攤和餐廳。我推薦試試當地的野菜料理，像山蘇或過貓，清脆爽口，一盤約100元台幣。還有，台東的特產如釋迦或洛神花茶，在溫泉區的商店都買得到，當伴手禮很合適。

不過，這裡的餐廳選擇不多，高檔的都在飯店裡，路邊攤則偏簡單。我個人覺得，知本溫泉的美食不是強項，但溫泉蛋絕對要試，一顆10元台幣，泡完湯吃超滿足。

常見問題解答：關於知本溫泉，你可能想知道的

這些問題都是我常被朋友問到的，希望幫到你。總之，知本溫泉是個放鬆的好地方，規劃得好，絕對值回票價。

最後，提醒一下，知本溫泉區的訊號有時不穩，最好提前下載地圖。我上次就是靠離線地圖才沒迷路。如果你有更多問題，歡迎留言，我會盡量回答。祝你旅途愉快！