伊香保溫泉全攻略：日本群馬溫泉鄉的必遊景點、交通與住宿指南

說起日本的溫泉，很多人會想到北海道的登別或箱根，但你知道群馬縣的伊香保溫泉嗎？這個地方可能沒那麼出名，卻是我去過最讓人放鬆的溫泉勝地之一。伊香保溫泉位於群馬縣澀川市，海拔高度約720公尺，四周被山林環繞，泉水以「黃金之湯」和「白銀之湯」聞名，據說有美肌和緩解疲勞的效果。我第一次去的時候，完全是偶然，朋友推薦說這裡人少景美，結果一試成主顧，後來又去了好幾次。

為什麼伊香保溫泉這麼特別？除了泉水本身，這裡的石段階梯、傳統旅館和季節性景色都讓人印象深刻。不過，也不是沒有缺點，交通稍微麻煩點，如果你從東京出發，得轉幾趟車，但抵達後的那份寧靜，絕對值得。這篇文章，我會分享我的親身經驗，幫你規劃一趟完美的伊香保溫泉之旅，從怎麼去、住哪裡、玩什麼，到吃什麼，全都包了。

伊香保溫泉的歷史與文化背景

伊香保溫泉的歷史可以追溯到1300多年前，是日本最古老的溫泉之一。傳說中，這裡的泉水是被一隻受傷的白鹿發現的，後來成為武士和文人療養的聖地。戰國時代的武將上杉謙信也曾來此泡湯，據說能恢復戰力。走進伊香保溫泉街，你會感受到濃厚的歷史氛圍，尤其是那著名的石段階梯，共有365階，象徵一年四季，兩旁都是老店和旅館，爬上去雖然累，但頂端的視野超棒，可以看到整個溫泉鄉。

文化上，伊香保溫泉保留了許多傳統元素，比如每年的溫泉祭典和手工藝品。我最喜歡的是這裡的「溫泉饅頭」，老舖「勝月堂」的紅豆餡饅頭，配上溫泉茶，簡直絕配。不過，要注意的是，石段階梯有點陡，老年人或行動不便者可能會覺得吃力，建議慢慢走。伊香保溫泉不僅是泡湯，更是一種文化體驗，如果你喜歡歷史，這裡絕對不會讓你失望。

伊香保溫泉的必遊景點推薦

伊香保溫泉周邊有很多景點，適合一日遊或多日停留。以下是我個人推薦的幾個地方，附上實用資訊，幫你省去規劃的麻煩。

石段階梯與溫泉街

石段階梯是伊香保溫泉的象徵，全長約300公尺，階梯兩旁有超過100家商店和旅館。爬上去大概要15-20分鐘，中途可以休息拍照。頂端有「伊香保神社」，祈求健康很靈驗。地址：群馬縣澀川市伊香保町伊香保。免費參觀，全天開放。我建議傍晚去，燈光亮起時特別有味道。不過，階梯有點滑，下雨天要小心。

河鹿橋與周邊自然景觀

河鹿橋是一座紅色的木橋，跨越溫泉溪流，周圍是楓葉和櫻花名所。春天櫻花開時，這裡美得像畫一樣；秋天楓紅時，更是攝影愛好者的天堂。地址：群馬縣澀川市伊香保町伊香保，靠近石段階梯底部。免費參觀。我個人覺得這裡比一些熱門景點更清幽，適合散步放空。

伊香保溫泉神社

這座神社位於石段階梯頂端，供奉溫泉之神，歷史悠久。參拜後可以買個御守當紀念品。開放時間：日出至日落，免費入場。神社不大，但氛圍寧靜，我每次去都會待一會兒，感受一下靈氣。

除了這些，伊香保溫泉附近還有「伊香保綠色牧場」和「水上高原」，適合家庭遊玩。但要注意，有些景點季節性強，去之前最好查一下開放狀況。

伊香保溫泉的交通指南

怎麼去伊香保溫泉？這可能是最多人關心的問題。從台灣出發，通常先飛到東京成田或羽田機場，然後轉乘火車或巴士。以下是幾種常見方式，我個人偏好搭巴士，比較省錢。

• 從東京站出發：搭乘JR上越新幹線到高崎站（約50分鐘），轉乘JR吾妻線到澀川站（約20分鐘），再轉乘巴士到伊香保溫泉（約30分鐘）。總時間約2小時，費用約5000日圓。優點是班次多，缺點是轉車麻煩。
• 從新宿站出發：搭乘高速巴士「伊香保號」直達伊香保溫泉（約3小時），費用約2500日圓。這是我最推薦的方式，因為直達又便宜，巴士上還有廁所，但旺季要提前預約。
• 自駕：從東京開車約2.5小時，經關越自動車道。優點是自由，缺點是停車難，伊香保溫泉街停車場有限，費用約500-1000日圓/天。

到了伊香保溫泉，市內交通主要靠步行或巴士。溫泉街不大，走路就能逛完。巴士班次不多，最好先查時刻表。說實話，交通是伊香保溫泉的弱點，但如果你規劃得當，其實不難。我上次去是冬天，巴士延誤了半小時，害我在車站冷得發抖，所以建議多留點緩衝時間。

伊香保溫泉的住宿推薦

伊香保溫泉的旅館選擇很多，從高級溫泉旅館到經濟型民宿都有。以下是我住過或調查過的幾家，附上價格和特色，幫你找到適合的選擇。

我住過旅籠 櫻井，服務親切，晚餐的當地食材很棒，但房間有點舊，隔音不太好。如果你預算夠，松本樓的私人溫泉絕對值得一試。伊香保溫泉的旅館通常包含早餐和晚餐，建議提前預訂，尤其是旺季（如楓葉季或雪季）。

除了旅館，伊香保溫泉也有日歸溫泉（當日往返的泡湯設施），比如「伊香保溫泉 共同浴場」，費用約500日圓，適合時間有限的遊客。

伊香保溫泉的美食與特產

泡完溫泉，吃點當地美食是必須的。伊香保溫泉以農產品聞名，這裡的蔬菜和肉類都很新鮮。以下是我的推薦清單：

• 溫泉饅頭：老舖「勝月堂」的紅豆饅頭最有名，一個約150日圓。我每次去都會買一盒當伴手禮。
• 群馬和牛：當地旅館的晚餐常提供，肉質鮮嫩，價格約2000-5000日圓/份。
• 溫泉蛋：用溫泉水煮的蛋，口感滑順，在溫泉街小攤就能買到，約100日圓/個。

餐廳方面，「伊香保茶屋」提供傳統日式定食，人均約1000日圓，環境清幽。但要注意，有些小店只收現金，最好備足零錢。伊香保溫泉的美食不算多樣，但品質很高，適合喜歡樸實口味的人。

伊香保溫泉的常見問答

這裡整理了一些常見問題，幫你快速解惑。

個人經驗與總結

去了伊香保溫泉三次，我越來越喜歡這個地方。它沒有東京的喧囂，卻有種讓人安心的魔力。記得第一次泡完黃金之湯，皮膚真的變滑了，雖然不知道是不是心理作用。但也不是完美，有一次冬天去，旅館的暖氣不足，冷得我睡不好。所以，選旅館時要多看評價。

總的來說，伊香保溫泉是日本溫泉中隱藏的寶石，適合想遠離人群、深度體驗的人。如果你計畫去，建議至少住兩晚，慢慢感受。希望這篇攻略對你有幫助，有任何問題，歡迎留言討論！