台中午餐推薦：精選15間必吃美食，從平價小吃到餐廳大餐一次收藏

每到中午，辦公室裡總會響起一樣的對話：「今天午餐吃什麼？」台中美食這麼多，反而讓人不知道從何選起。我住在台中五年了，一開始也是每天為午餐苦惱，後來慢慢挖掘出不少口袋名單。這篇台中午餐推薦就是要分享我的真實經驗，幫你省下糾結的時間。

有些人喜歡快速解決一餐，有些人想趁午餐放鬆一下，預算也是關鍵。這份清單會涵蓋各種需求，從50元不到的平民美食到500元以上的精緻料理都有。我個人偏愛CP值高的店，但偶爾也會犒賞自己吃好一點。

台中午餐的多元選擇，為什麼這麼難選？

台中的午餐市場真的很豐富，光是便當店就有上百家，更別說那些隱藏版的小吃。我剛來台中時，常常站在街頭發呆十分鐘還決定不了。後來發現，與其瞎逛，不如先搞清楚自己今天想吃什麼類型。

牛肉麵、滷肉飯這些中式傳統當然是首選，但台中的日式定食和義大利麵也很有水準。如果你在科博館附近工作，步行十分鐘內就有十幾家好店。預算有限的話，學區周邊通常能找到便宜又大碗的選擇。

我遇過最誇張的一次是跟同事約吃午餐，結果因為每個人想吃的都不一樣，最後投票投了半小時。所以這篇台中午餐推薦會把餐廳分門別類，你只要根據當天心情挑選就好。

精選台中午餐推薦排行榜

這份排行榜是我和同事們吃出來的結論，綜合了價格、味道、服務和環境。我們每週都會試新店，有些店名氣大但實際普通，我也會老實說。畢竟午餐時間寶貴，不想踩雷。

春水堂能排第一是因為它的環境很舒服，適合邊吃邊聊天。雖然價格不算便宜，但品質穩定。屋馬燒肉是我覺得台中燒肉的代表，午餐時段人比較少，服務也更周到。老四川的麻辣湯頭真的很夠味，不過建議約多人一起去才能點多樣菜色。

第三市場的肉圓是我個人的最愛，皮Q餡多，加上特調醬料，每次去都必點兩顆。K2的義大利麵醬汁濃郁，吃完再來一球冰淇淋簡直完美。這些都是經過多次驗證的台中午餐推薦名單。

按預算分類的台中午餐推薦

預算絕對是午餐選擇的關鍵。我曾經為了省錢連續吃一週泡麵，後來發現台中其實有很多平價又營養的選擇。這裡把餐廳分成三個價位帶，你可以根據今天的荷包深度來挑。

平價午餐（100元以下）

這個價位通常是小吃或便當店，速度快又省錢。缺點是環境可能比較簡單，適合外帶回辦公室吃。

• 必吃 山河魯肉飯：位於第二市場內，魯肉肥瘦適中，一碗只要40元。我通常會加點一個湯和青菜，整套下來不到100元。地址是台中市中區三民路二段87號，營業時間從早上到下午兩點，太晚去會賣完。
• 隱藏版 豐原排骨麵：在台中車站附近，排骨酥炸得香脆，湯頭清甜。一碗80元，食量大的人可以加麵。不過店內座位少，尖峰時間要排隊。
• 健康選 蔬食樂：如果你想吃清淡點，這家的蔬菜便當只要95元，每天菜色不同。我雖然無肉不歡，但偶爾吃一次覺得身體負擔小很多。

這些平價選擇是我月底救星，尤其是山河魯肉飯，從學生時代吃到現在都沒漲價太多。不過要注意衛生條件，有些老店環境比較舊。

中價位午餐（100-300元）

這個範圍選擇最多，從簡餐到小火鍋都有。環境通常不錯，適合同事聚餐或約客戶談事情。

另外推薦 靜宜大學附近的義大利麵店，雖然店名普通，但青醬海鮮麵真的好吃，麵條煮得剛好，海料給得大方。一份約180元，適合學生和上班族。我帶朋友去過幾次，大家都稱讚。

這類餐廳的台中午餐推薦重點是平衡價格和品質，不會太傷荷包又能吃得滿足。

高級午餐（300元以上）

適合特殊日子或想犒賞自己的時候。這些餐廳通常需要預約，服務和環境都講究。

• 與玥樓頂級粵菜餐廳：在秋紅谷附近，點心拼盤和燒鴨是招牌。人均消費約500元，但食材和烹調手法確實細緻。我生日時去過一次，印象很深。
• 法森小館：法式料理，午餐套餐從380元起，包含前菜、主菜和甜點。雖然價格高，但氣氛浪漫，適合紀念日。不過要提前訂位，現場去通常沒位置。

高級午餐的台中午餐推薦比較少出現在日常選擇，但偶爾為之能提升生活品質。我建議先看菜單再決定，避免預算爆表。

按地區分類的台中午餐推薦

台中區域很大，跑太遠吃午餐不實際。這裡分區介紹熱點，讓你根據工作地點快速找到附近美食。

西區：文青與美食聚集地

西區有很多特色小店，適合喜歡探索的人。科博館、勤美誠品周邊是重點區域。

范特西廚房在公益路巷弄裡，義大利麵和燉飯都很出色，價格約200-300元。我喜歡它的青醬海鮮麵，醬汁濃郁不膩。地址是台中市西區公益路188巷5號，營業時間11:30開始。

另外 春水堂 的本店也在西區，如果帶外地朋友來，這裡是安全牌。不過假日人很多，最好避開尖峰時段。

北區：學生與小資族天堂

北區有台中科技大學和中友百貨，平價選擇多。一中街商圈是午餐熱點，但環境較吵雜。

一中豐仁冰 雖然是冰店，但它的簡餐也不錯，尤其是雞腿飯，一份才90元。我夏天常去，吃完飯再來一碗冰超滿足。不過座位少，通常要外帶。

如果想安靜點，中友百貨的美食街 有很多連鎖餐廳，價格透明，品質穩定。我個人偏愛百貨公司因為冷氣強，夏天很重要。

南區：傳統小吃寶庫

南區有第三市場和中山醫大附近的美食，價格實惠，味道地道。

第三市場內的糯米腸 是我私藏推薦，一串30元，搭配醬油膏超讚。不過攤位不明顯，要仔細找。市場環境比較亂，但食物真心好吃。

這些分區的台中午餐推薦都是實地吃過的心得，你可以根據當天行程選擇。

台中午餐的常見問題解答

這裡整理一些我和朋友常遇到的問題，希望幫你更快找到答案。

Q：台中有沒有適合素食者的午餐選擇？
A：蔬食樂和很多寺廟旁的素食餐廳都不錯。我吃過英才路上的慈悲食堂，套餐150元有湯有菜，選擇多。

Q午餐時間要排隊嗎？如何避免？
A：熱門餐廳像屋馬燒肉通常要排隊，建議11:30前到或下午一點後再去。我通常利用線上訂位系統，省時省力。

這些問題都是實際經驗累積，希望能幫你避開一些困擾。

個人經驗談：台中午餐的踩雷與驚喜

吃了這麼多年午餐，當然有踩過雷。有一次去某家網紅推薦的早午餐店，價格貴又等超久，餐點普通到讓我生氣。從此我學到教訓，不會盲目跟風。

但也有驚喜，像在巷子裡發現的無名麵攤，湯頭鮮美只要50元。所以台中午餐推薦不能只看名氣，有時冒險試新店會有意外收穫。

我現在習慣每週嘗試一家新店，好壞都記錄下來。這份清單會持續更新，如果你有口袋名單也歡迎分享。

總之，台中的午餐選擇多到吃不完，這篇台中午餐推薦只是起點。根據預算、地點和心情去探索，慢慢你會找到自己的最愛。午餐是一天中的小確幸，別讓選擇困難浪費了美好時光。