台南午餐餐廳推薦：在地人私藏美食清單與實用指南

嘿，你是不是也常為了中午吃什麼傷腦筋？台南這地方，美食多到讓人選擇困難，尤其是午餐時間，街上滿滿的人潮，每間餐廳都看起來好好吃。我住在台南快十年了，從學生吃到上班族，累積了一堆口袋名單，今天就把這些台南午餐餐廳推薦給大家，幫你省下找餐廳的時間。

台南午餐餐廳推薦這主題，說簡單也不簡單，因為每個人口味不同，有人愛傳統台菜，有人偏好小吃，還有人喜歡文青風的咖啡廳。這篇文章會從類型、區域、價格帶下手，最後加上我的私藏清單和常見問答，讓你一次搞定台南午餐。

為什麼台南午餐這麼重要？

台南人對吃很講究，午餐不是隨便解決的一餐，而是整天活力的來源。天氣熱，午餐吃得舒服很重要，不然下午會沒精神。而且台南美食文化深厚，很多老店都是從午餐時段開始營業，錯過了就得等明天。

我記得剛來台南時，總是被朋友笑說「你怎麼又吃那間」，後來才慢慢發現，真正的台南午餐餐廳推薦，得考慮到在地人的習慣。比如說，有些店只開中午，晚上就休息了；或者有些餐廳雖然有名，但排隊人龍太長，不適合趕時間的上班族。

台南午餐餐廳類型大全

台南的午餐選擇多到爆，我把它分成幾大類，方便你快速找到想要的。先說傳統台菜餐廳，這類適合多人聚餐，點一桌菜分享；再來是小吃攤和麵店，一個人吃也很自在；還有文青咖啡廳和早午餐，適合想悠閒一下的人。

傳統台菜餐廳

台南的台菜餐廳有不少老字號，像是「阿霞飯店」，這間在台南超有名，但價格偏高，一份套餐可能要台幣500元以上。我個人覺得他們的紅蟳米糕很好吃，不過假日人很多，最好先訂位。地址在台南市中西區忠義路二段84巷，營業時間是中午11點到下午2點。

另一間我常去的是「度小月擔仔麵」，雖然是連鎖店，但本店在台南中正路上，味道還算道地。一碗擔仔麵大概台幣50元，加點滷蛋和小菜，一百元有找。不過我覺得他們的湯頭有點鹹，可能不適合口味淡的人。

小吃攤與麵店

小吃攤是台南午餐的精髓，便宜又快速。像是「福記肉圓」，一顆肉圓台幣40元，皮Q餡多，我每次去都點兩顆加一碗湯。地址在台南市府前路一段，營業時間從早上10點到下午5點，中午去常常要排隊。

還有「阿松割包」，這間在國華街上，割包一個台幣50元，有普通和瘦肉兩種選擇。我偏愛普通版，因為肥瘦均勻，吃起來不乾。但要注意，他們只開到下午1點，太晚去就賣完了。

文青咖啡廳與早午餐

如果你不想吃太油膩，文青咖啡廳是不錯的選擇。「艸祭Book Cafe」是我很愛的一間，在台南市南門路上，營業時間從中午12點到晚上10點。他們有輕食和咖啡，一份早午餐套餐約台幣300元，環境安靜，適合看書或工作。不過座位不多，假日最好早點去。

另一間「糯夫米糕」比較特別，雖然叫米糕，但裝潢很文青，米糕一碗台幣100元，用的是傳統做法。我吃過一次，覺得米粒偏軟，但醬汁很香，適合喜歡創新口味的人。

分區推薦：台南各區午餐好去處

台南說大不大，但分區找餐廳會更方便。中西區是美食集中地，安平區有海鮮特色，東區則比較多新開的店。

中西區

中西區是台南的市中心，午餐選擇最多。「阿堂鹹粥」是必吃，一碗虱目魚粥台幣100元，料多實在。地址在台南市西門路一段，營業時間從早上5點到中午12點，但建議10點前去，不然魚肚可能賣光。我個人覺得他們的粥有點油，但香氣十足。

還有「葉家小卷米粉」，在國華街上，一碗小卷米粉台幣80元，小卷新鮮彈牙。不過這間排隊人潮超多，我上次等了半小時，如果趕時間就不推薦。

安平區

安平區靠海，海鮮餐廳很多。「周氏蝦捲」是觀光客愛店，一份蝦捲台幣60元，炸得酥脆。地址在安平路上，營業時間從早上10點到晚上7點。我覺得味道不錯，但價格稍貴，適合嘗鮮。

另一間「陳家蚵捲」更在地，蚵捲一份台幣50元，蚵仔飽滿。我常帶朋友去，他們都說比台北的蚵仔煎好吃。營業時間是中午11點到下午6點。

東區

東區比較多新式餐廳，「巴東泰式料理」是我最近發現的，在東安路上，一份打拋豬飯台幣120元，辣度可以調整。營業時間從中午11點到下午2點。我覺得他們的泰奶很好喝，但座位有點擠。

還有「阿裕牛肉湯」，在仁德區但靠近東區，一碗牛肉湯台幣150元，牛肉現切，湯頭鮮甜。不過這間只開早上到中午，太晚去就沒了。

價格帶分類：從平價到高級

預算也是選餐廳的關鍵，我整理了一個表格，幫你快速比較。

從表格可以看出，台南午餐餐廳推薦的價格範圍很廣，小吃攤幾十元就能解決，高級餐廳則要上千元。我建議先設定預算，再挑類型，這樣不會超支。

個人經驗是，平價餐廳通常要排隊，但味道不輸高級店。比如說，我常吃「阿龍香腸熟肉」，一份綜合拼盤台幣100元，有香腸、魚丸等，CP值超高。地址在台南市保安路上，營業時間到下午3點。

個人私藏清單：我的Top 5推薦

說了這麼多，來分享我個人的Top 5台南午餐餐廳推薦。這些都是我反覆吃過，覺得值得一再回訪的。

第一名是「阿村牛肉湯」，在台南市保安路上，一碗牛肉湯台幣120元，牛肉薄切，湯頭用牛大骨熬製，鮮美不膩。營業時間從早上6點到下午2點，我常週末去，雖然要排隊，但等待值得。不過我覺得他們的飯有點硬，可能不適合牙口不好的人。

第二名是「邱家小卷米粉」，在國華街上，一碗小卷米粉台幣90元，小卷給得大方，湯頭清甜。營業時間從早上8點到下午5點。我喜歡加點他們的辣椒醬，更夠味。但環境比較簡陋，夏天吃會流汗。

第三名是「鶯料理」，這間是日式料理，在台南市中西區忠義路二段，一份定食台幣300元，有生魚片、烤魚等。營業時間從中午11點到下午2點。我帶日本朋友去過，他們都說地道。缺點是價格偏高，適合特殊場合。

第四名是「雙全紅茶」，雖然是飲料店，但他們的紅茶配小吃很搭。一杯紅茶台幣25元，在台南市中正路上，營業時間從早上10點到下午6點。我常買了紅茶，再去附近吃小吃，這樣組合超滿足。

第五名是「阿明豬心」，在保安路上，一碗豬心湯台幣60元，豬心嫩而不腥。營業時間從下午5點到凌晨，但中午時段有賣限量午餐。我吃過一次午餐，覺得不錯，但晚上人更多。

這些台南午餐餐廳推薦，都是我的真心話，不過口味因人而異，建議多嘗試。

常見問答

最後，整理一些常見問題，幫你解決疑惑。

問：台南午餐餐廳推薦中，哪些適合帶小孩？答：像「度小月擔仔麵」或「周氏蝦捲」，環境乾淨，有兒童座椅。但小吃攤可能較擠，要留意。

問：推薦的餐廳需要預約嗎？答：高級餐廳如「阿霞飯店」最好預約，小吃攤則不用。我建議熱門店早點去，避免撲空。

問：台南午餐通常幾點開始？答：大多從11點到下午2點，但有些老店只開早上，比如「阿堂鹹粥」。

問：有素食推薦嗎？答：台南素食選擇較少，但「赤崁璽樓」有素食套餐，一份約台幣250元，在台南市民族路二段。

希望這篇台南午餐餐廳推薦對你有幫助，下次來台南，不用再為吃什麼煩惱啦！